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夏吃西瓜消暑美容 但属寒凉不宜多食

读者致电:市民张女士在网络上看到,吃西瓜有许多功效,尤其是对女人益处多,甚至还能减肥?有科学依据吗?

炎炎夏日,西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。西瓜里富含多种维生素,维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的,西瓜当中水分充足,吃西瓜排毒利尿,对于肌肤的护理作用很显著,常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。

“夏季时人体相对心肺热肠腹寒,西瓜可清心消暑,但多食则伤胃。”陕中二附院治未病科中医师滕春风说,西瓜属性凉,体虚寒胃弱之人如若贪食过多,则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。另外,西瓜中糖分高、水分大,糖尿病人、肾功能不全者等应少食或不食为好,以免加重病情。(云顶国际日报全媒体记者 吴萍

责任编辑:李博雯

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