WinRAR支持直接解压7z文件，可通过双击打开、右键菜单解压或主界面操作实现。首先确保WinRAR已安装，双击7z文件即可浏览和提取内容；也可右键选择“解压到”指定路径；对于需输入密码等高级操作，可打开WinRAR主程序，手动添加文件并设置输出目录完成解压。
如果您需要一个以.7z为后缀的压缩文件，但只熟悉使用WinRAR操作，可以直接利用其内置的多格式支持功能来打开和提取内容。以下是几种可行的操作方式：
一、直接双击打开7z文件
WinRAR具备解析多种压缩格式的能力，包括7z、ZIP、RAR等。即使文件扩展名为.7z，WinRAR也能识别并加载其内容。
1、找到您上的.7z压缩包文件，确保该文件未损坏且完整下载。
2、使用鼠标双击该文件，系统会调用默认程序打开它。如果WinRAR已正确安装，则会自动启动并显示压缩包内的所有文件列表。
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3、在WinRAR界面中，您可以浏览文件结构，选择需要的文件进行预览或提取操作。
二、通过右键菜单解压到指定位置
利用Windows上下文菜单集成的功能，可以快速将7z文件解压到目标目录，无需先进入WinRAR主界面。
1、在中右键点击.7z格式的压缩包，弹出快捷菜单。
2、从菜单中选择“解压到当前文件夹”或“解压到XXX\”选项（其中XXX为压缩包名称）。
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3、等待解压过程完成，所有内容将被释放到新创建的文件夹中，保持原始目录结构不变。
三、使用WinRAR主界面手动添加并解压
此方法适用于需要对压缩包执行高级操作（如密码输入、分卷处理）的情况。
1、打开WinRAR应用程序，进入主操作窗口。
2、点击栏上的“打开”按钮或使用快捷键Ctrl+O，浏览并选中您的7z压缩包文件。
3、确认文件成功加载后，选中所有或部分文件，点击“提取到”按钮。
4、在弹出的对话框中设置输出路径，并根据需要勾选“覆盖现有文件”等选项，最后点击“确定”开始解压。
